Sport

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Wahlpflichtkurs für die 8. Klasse

Entspannung

In der 8. Klasse wird der Wahlpflichtkurs  Entspannung  für alle Schülerinnen und Schüler des Gymnasium Tiergarten angeboten.

Fächer: Sport und Biologie

Ziele des Kurses:

  • Gelassenheit für Ruhe im Schulalltag entwickeln
  • das Einteilen eigener Ressourcen erlernen
  • einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper erwerben
  • die Fremd- und Selbstwahrnehmung stärken
  • Entspannungstechniken erlernen und beherrschen (z.B. Atemtechniken, Yoga, Kräuter, Düfte, Phantasiereisen, u.a.)
  • Zeit und Raum, um auf die Bedürfnisse der SchülerInnen einzugehen